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便秘产生的毒素如果在大肠内大量堆积而不能及时排除，它积累的毒素不说对其他器官的损害，真对你的 问题，对皮肤来说增加了皮肤的毒素排泄负荷，而毒素对皮肤有相当的损害作用，就造成了色斑，明白了吗？
舒氏水疗是利用适当温度的清水，注入体内，用水来清洗大肠，重建大肠肌肉正确的蠕动节奏，舒氏水疗能将长期聚积的废物溶化、稀释、软化并溶解宿便。依靠自己大肠蠕动收缩，将体内的废物、宿便、毒素排出。舒氏水疗对改善肠道功能增加机体免疫力有这重要的作用。水疗全面改善肠道功能，排泄宿便，消除便秘，改善腹胀、腹泻，治愈痔疮、肛瘘及肛裂;下面是一些治疗便秘的自然疗法
1. 多喝水：这可能是最简单和最容易做的事情。尽管每个人都知道这个道理，但是很多人没有尝试这样做。每日对水的需求量根据个人体重和身高的不同而有差异。通常情况下每天至少要喝8杯水以上。这看起来有些多，但实际上是必需的。
2. 桑葚果汁：这是老年人治疗便秘的常见方法，并且大多数人可以获得显著的疗效。桑葚果汁含有多种矿物质和维生素，它刺激消化，并促进小肠对营养的吸收。在便秘发作时喝这种果汁可以起到有效治疗作用。
3. 锻炼：对于很多人来说，这是一个可怕的词汇。散步有助于肠道蠕动。做一些适度的运动能够促进心脏功能，增加血流量反过来会改善便秘问题。
4. 西梅干和其它水果：西梅是最佳水果之一，它有助于软化大便，使之更容易排除体外。但应该注意的是不要一次吃太多。此外，还可以尝试其他水果。
5. 植维物纤：多吃纤维有助于保持正常排便。尽管有各种厂家生产的食物纤维产品，但还是建议选择天然来源。豆类和绿叶蔬菜等食物都含有丰富的纤维，每天增加这些食物的摄入量是如何治疗便秘的良好解决方案。
6. 洗澡：洗热水浴有助于放松和平静。
7. 亚麻籽：摄入一茶匙亚麻籽（可以在保健食品商店买到）将有助于便秘。亚麻子提供一定的肠道润滑作用，可以帮助排泄。
Lyuc 2009-08-17 14:15
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