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面黄鸡瘦 2008-07-09 13:42
上海作为一个国际大都市，心理求助的需求很多，但有规范资质的心理咨询机构不多，因为上海对心理咨询机构审核很严格，采取限制进入的政策，所以目前正规的公司类心理咨询中心不足十家，非公司类包括学校心理咨询中心若干家。而选择合适的心理咨询师当然要从正规的机构中选择，不然你在网上随便选一个，没有监管、没有责任、也不知道背景，一番咨询，真的是怎么死的都不知道了。下面介绍几个正规的心理咨询中心：
1、心灵花园网
2、上海市心潮心理咨询中心 热线电话：51699291
3、上海免费心理咨询热线 021-64875163
4、上海市心理咨询中心 零陵路630号16C 02164863604
5、上海市浦东新区心理咨询中心
站在鞋子 2008-06-25 11:26
呵呵，我想大家是希望寻求免费的心理辅导吧。
其实这个网络上有的，如果要面对面的免费心理辅导，目前还比较少。
网络上有：
1、心理人社区：
http://bbs.xlzx.com，这里有很多心理咨询师在线，根据你自己的问题类型选择相应的区，有咨询师会帮助大家的。
2、聊天室：
http://chat.xlzx.com，点击第一个图标进去，这里也可以。如果通过uc进去，那么还可以和老师语音交流。uc聊天室——心灵互动聊天室（每天晚上8点半以后）
希望对大家有所帮助~
信德股神 2008-07-22 14:27
个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失
上海林紫心理咨询中心初创于1998年, 是国内提供心理咨询、团体咨询及企业心理服务时间最早、经验最丰富的专业心理机构。多年来以完善的服务流程、成熟的咨询理念，为众多来访者提供效果显著的专业服务。旗下有80多位专业心理咨询师，同时拥有国内最为专业的心理咨询门户网站---上海心理咨询网（
www.xlzx.cn），目前为上海心理咨询行业协会副会长单位。
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咨询热线： 021- 6433 3183 / 6433 3512
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