去点石网球俱乐部吧...
杨浦,虹口,浦东都有连锁...
价格适中...

上海首届身体素质训练夏令营

高中小学生体质下降成了社会发展的潜危机。学生体质差，学习压力大，体育课缺席的同学增多，有时候一个班50多个学生，竟然有十几人缺课。而老师在上体育课时心理压力增加，害怕学生在运动中受伤，现在部分中小学体育课里原有的铅球、单双杠等课程已经取消了。在中小学阶段里的体育锻炼不足，造成很多大学生目前的体质状况十分差，在新生的军训和体育课上，有很多同学晕倒，而这些运动量并不是很大都是在他（她）们应给能够承受的范围内，上海体育学院身体素质训练专家、教授都是看在眼力，急在心理。我们和上海体育学院身体素质训练专家、教授联合推出了高中小学生身体素质训练课程。望广大家长为孩子踊跃报名！

一、主要目的：提高学生身体综合素质、手脚协调能力、培养学生运动习惯、加强学生团队合作意识

二、主要培训内容：速度、耐力、灵敏、柔韧、协调性、自信力、各种运动技能和遇各种自然灾害生存技能

三、指导单位：上海市体育局、上海体育学院、上海市教委
四、主办单位：上海绿瓦体育运动咨询有限公司
五、招生对象：全国中小学生

六、招生人数：60人 第一期40人、第二期20人

七、报名时间：5月1日～7月7日
第一批7月8日入住上海体育学院 第二批7月29日入住上海体育学院
入住后第二天进行体检和运动能力、身体素质测试
入住后第三天开始身体素质训练（为期四周）

课程设置：

1、身体素质训练：网球、篮球、羽毛球、足球、乒乓球、游泳、户外拓展等。

2、文化课辅导课程：
聘请上海复旦中学老师前来任教

3、体育旅游课程：
上海旗中网球中心、上海仙霞网球中心、共青森林公园、上海市武术博物馆等。

费用：
8980元/人/四周（包括运动医学测试、身体素质测试、运动与营养计划制定、运动与营养计划实施、运动训练、旅游、住宿、餐饮、学习、保险、服装费用）
优惠：6月1日前报名享受九折优惠价8080元

主办方：上海绿瓦体育运动咨询有限公司
技术支持方：上海体育学院
上海体育学院运动科学学院
上海体育学院体育教育学院
咨询电话：021－51253527 51253331
报名地址：上海体育学院（上海市杨浦区长海路345号）

教练男性，上海体育学院毕业，在网球方面拥有纯正的技术，所以如果指导你学习网球，肯定可以少走弯路，并且进步神速，教过的学员，最快的是两节课后可以和我在场上对打，而正常情况下，需要5-10节左右的时间来掌握。

但要学好网球，不是几节课就能解决问题的，需要的是长时间的练习，但自己进步的本身，就是一个很大的乐趣。

并且刚开始的学习肯定是比较枯燥的，我经常告诫学习网球的朋友的一句话是：要耐得住寂寞。除此之外，大概就没有你克服不了的问题了。当然，如果身体素质出众，学的会快很多，而柔弱的学员，就稍微慢一些，但只要认真学，会打还是没问题的。

网球是一个要求很高的运动，从球拍的选择和学习的技巧，都有很多学问。所有这些，不妨有机会一起交流。

地点：你也可以选定其他场地作为上课地点。浦东，徐汇，长宁均可。

下面的事情，由教练搞定：

一，帮忙选购球拍。球拍的选择，不管对于初学者还是有一定打球经验者，都十分重要。

二，制定学习规划和进度安排。

三，一对一针对辅导。

四，4-6人左右的小班辅导。

四，提供练习用球，甚至球拍。但如果长期打，最好自备。

15800451399、qq：728961501，msn：buddhist_yds@hotmail.com