健身中心

谈便宜的话我告诉你。
首先最好找个和你有同样兴趣的朋友一起练，能互相切磋和交流。
买一本教武术基础的书，帮你先学个好身体。
拉好的小腿的韧带，还有跨部的韧带。一天早上晚上跑步跑完回来拉。
买几本教跆拳道的教学书，还有在网上找下视频。学习腿法和步伐。
最好买个重沙袋，自己在那里踢学习的腿法。
如果你求的是有力量的腿法。那就建议你早晚跑楼梯，上海不是楼很高吗？
和你朋友多多切磋就可以了。
等你感觉自己已经练的很厉害的时候去北京考个黑带吧！
祝你早日成功！！

1控江路 内江路口(原长白电影院) <金牌跆拳道馆>听说那里有韩国人的
2军工路 上海理工大学校内体育馆 <传奇跆拳道社> 本人在那里训练过3个月 90%都是他们学校的大学生教练是在上海跆拳道界小有名气的宋奇教练 (黑带4段) 价格...是超级超级便宜的...偶就不说了... 还有他们搞的社团活动很丰富的 SUCH AS:森林公园烧烤...
3杨浦体育场 舒兰路 学费一般...50元/2小时 教练是前体院的学生 若你是女孩子 可以考虑去那看看 因为那里的教练是女的...黑2段 平时训练趋向于实战 就是真人肉搏...
唯一的问题 也是最大的问题就是...那里的环境比较简陋 有50个平方米了不起了...

招生简章
一、 武馆简介：
上海闸北武馆顺应闸北体育局的需求，以大力推广武术运动的发展为宗旨,于1999年10月成立。其坐落于闸北区大宁国际商业城对面，拥有国际标准田径场地和室内700多平方米的训练大厅，专业从事武术散打、自由搏击、跆拳道、拳击、摔跤等体育项目的培训及少儿武术的兴趣教学，通过各项正规赛事交流推广中国武术文化的精髓,并为学员提供到高等学府继续深造的机会或到有关高薪工作部门就职。由全国散打冠军亲自任教，其学员曾多次参加“全国散打锦标赛”、“中国武术散打俱乐部争霸赛”、“全国武术馆校争霸赛”、“中国散打职业联赛”等全国性散打比赛、省市级比赛及国际性比赛（“澳门文武中国世界散打王争霸赛”）, 至今已有多人进入全国各个体工队和知名体育学院继续学习深造。
二、 武馆宗旨：
“发展体育运动，增强人民体质”。闸北武馆自成立以来一直以传授和发扬中华武术文化精髓为己任,为国家培养了大批优秀散打搏击人才,为武术散打的国际化和职业化的推广做出了重要贡献。并为培养尚武精英、传播武术真谛、追求武术的最高境界、把中国功夫推向世界而继续努力奋斗!
三、 招生分类:
1、常年开设专业：
①学习内容：
武术散打、跆拳道、泰拳、拳击、擒拿、女子防身术培训班。
②招生条件：
招生条件不限；年龄不限；男女不限。
2、专业散打队:
①学习内容：
专业学习中国武术散打及摔跤、擒拿和反擒拿、跆拳道、拳击、自由搏击。
②招生条件：
面向全国招生,男女不限,品德优秀、身体健康、体格优异,能吃苦耐劳，有远大理想，热爱武术事业，初中以上学历，无违法犯罪记录的18-22周岁青年皆可报名。
③报名须知:
训练费一年8000元,三年后免费学习，生活费、住宿费等其他费用自理。所有队员将全部成为俱乐部的职业散打队员，享有参加国内外各种搏击比赛的资格,其中优秀学员每月可领取1000-2000元不等的工资,由总教练招收为正宗弟子，终生授艺，委以重任,并安排其参加国内外各种顶级搏击大赛，还可进入国家或省级散打队,有资历者更可被输送到各大体育院校学习深造。
④学员前景:
优秀学员颁发荣誉证书，省级武术散打教练员证,中国武术散打段位证,中国武术协会会员证,俱乐部教练员证,会员证等证书，国家承认。

3、青少年散打搏击队:
①招生条件:
学费10000元/年，一次性赞助费3000元，其他费用自理。招收11—18周岁青少年，男女不限，凡品德优秀、身体健康、体格优异、热爱武术散打运动者均可报名。
②报名须知:
学员全日制寄宿，安排食宿及文化课程。每日食宿由俱乐部和教练组统一管理; 教学大纲由教练组负责制定，科学编排训练计划;学员文化课则由体育局安排学习。
③教学计划及前景:
寒暑假全日制训练，专业化管理，系统学习专业队的训练内容，为专业队培养预备队员。优秀学员可进入省体工队和国家队、或输送到各大体院学习深造。成绩优秀者可参加全国及各省、市的正式比赛，还有机会参加香港、澳门特别行政区的大型比赛,享受一线专业队员的同等待遇。

联 系 人：陈教练
联系电话：15800803284　021--56774065
招生信箱：zjchenweiming@163.com
招生地址：上海市共和新路2100号闸北体育场3号看台
邮政编码：200000

上海黑带跆拳道俱乐部浦东馆
地址：浦东大道1632号裙房3楼
电话： 021-58514999
种类： 武术

闸北临汾 彭浦地区唯一韩国标准化 跆拳道馆

中韩合作 韩国正统

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上海正德会跆拳道馆
TEL：021-5102 9047
彭浦新村 闻喜路418号三楼

介绍你去上海石家明跆拳道训练中心参观一下,石家明跆拳道训练中心设于上海虹口区3号地铁赤峰路站旁的广灵二路128号广灵青少年体育俱乐部内,目前新班正火热招生中, 由奥运会与世运会跆拳道国际裁判石家明老师亲自授课,石家明师范现为:世界跆拳道总部Kukkiwon国技院国际七段, WTF国际师范, WTF国际裁判,自十八岁起即开始担任境外地区及公派外国情治训练单位勤务战技暨跆拳道教官,有超强的三十多年国际特种突击队及特警勤务战技跆拳道训练经验!

欢迎参观官方网站http://www.tkd-cn.com

(有视频)!!

海元生堂咏春拳武馆坐落于上海市闸北区恒通路360号一天下大厦24楼 (近恒丰路) 地铁1号线汉中路地铁站旁。

上海元生堂，为高级白领提供咏春拳，瑜伽，肚皮舞，跆拳道，气功，保健养生，原创漫画等项目，专为都市高级白领服务的一个健康小管家！

薛师傅是地地道道的佛山人，研习咏春拳15年，曾在英国，爱尔兰，新加坡，中国等地收徒教授，研习咏春拳，师从一代宗师岑能及徒弟黄顺昌师傅学习阮岐山咏春拳。“上世纪二三十年代,阮岐山、姚才、叶问在佛山被称为“咏春三雄”,名噪一时。”

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