★作者简介：新谷弘实，现居纽约。美国最权威的内视镜外科医师。在医学界上首次利用新谷式大肠内镜插入法，不开腹而直接将内视镜深入肠胃并成功切除肿瘤，为医学界做出了巨大贡献。他曾经在日本利用大肠内视镜诊断了大约30万例肠胃病患者，并且对9万多名患者成功实施了肿瘤切除手术。在医学界上成为这一领域的权威。 1935年生于日本福冈，在顺天堂大学医学院毕业后赴美学习，成为肠胃内视镜学的先驱。现任美国艾伯特？爱因斯坦医科大学外科教授。其于１９９８年所著<<肠胃论>>（弘文堂）现在仍在热销当中。★东方出版社隆重推出健康畅销图书《不生病的活法》东方出版社为人民出版社副牌。★科学摄入和运用酶是健康长寿的宝典，颠覆性日常生活所谓的常识养生道！该书在日本年度非虚构类派排行榜第一名，目前累计销量150万册！
精彩导读：
★第一章勿要偏信常识◎从医四十多年我从未写过死亡诊断书/◎健康长寿的方法/◎慎用所谓的流行健康法/◎吃肉与身体素质好坏无关/◎了解自己的肠胃状况/◎日本人和美国人肠胃状况的差异/◎日本人的胃癌发病率是美国人的10倍/◎服用胃药会导致胃功能衰退/◎是药三分毒/◎随时注意身体变化/◎健康的关键取决于酶的数量/◎酶的作用举足轻重/◎抗癌药为何不能抗癌/◎不宜偏信饮食常识/◎过量饮用牛奶易患骨质疏松症/ ◎酸奶不宜多喝/
★第二章健康长寿的饮食方法◎食物决定健康/◎“新谷饮食健康疗法”可以抑制癌症再发/◎多吃含酶多的食物/◎变质的食物不宜食用/◎不宜过多食用人造油/◎日本人不宜食用油腻食品/◎如何摄取必需的脂肪酸/◎牛奶均为变质物/◎牛奶只宜哺育小牛/◎比人类体温高的动物的肉易污染血液/◎鱼类应趁新鲜食用/◎蔬菜和肉类的比例为85%∶15%/◎精米没有营养/◎人为什么有32颗牙齿/◎细嚼慢咽，饭吃8成饱/◎食肉动物为何捕杀食草动物/◎避免食用恶劣食物/
★第三章养成良好的生活习惯◎疾病多由生活习惯导致，而非遗传导致/◎习惯与遗传因子/◎烟酒有害健康/◎缓解睡眠中的呼吸困难/◎饭前一小时应多饮水/◎水分促进酶的合成/◎水质不容忽视/◎多饮水利于减肥/◎不宜暴饮暴食/◎养成良好的排泄习惯/◎避免消耗过量的酶/◎养成短睡眠的习惯/◎运动不宜过量/◎卓别林73岁再得子/◎绝经后的性生活/
★第四章倾听生命的声音◎好习惯可以延年益寿/◎不宜提倡分科医学/◎健康至上/◎体内微生物的作用/◎保持清洁的肠胃环境/◎人体与周围环境紧密相关/◎依靠农药生产出来的作物有害健康/◎“爱”能提高免疫力/◎生命的印记/★后记“从衰退流势”到“重生流势”
★开本：16开 装帧：平装★封面文字： 书名：不生病的活法 作者：［日］新谷弘实 著 李强 朱庆福 译 全美最权威的肠胃外科专家秘传——不生病的活法神奇的酶决定你的生命！★封底文字： 疾病早预见健康活百年“大家在真正理解了保持健康的意义所在的基础上，坚持这种健康养生法，可将再患癌症的几率减少到零。” “美国总统、日本首相、欧美及日本多位影星都曾接受过我的健康饮食疗法，而且对我的方法给予了极高的评价。” 健康的人肠胃状况良好，不健康的人肠胃状况不好。 你能识别自己的“肠相”和“胃相”吗？ 人体内如果没有酶的活动，将一秒钟都取法生存。 你知道日常生活中如何最大程度的减少体内酶的过分消耗吗？
