北京最好的水中健身场所有氧健身操的理想之选

随着肥胖人口的增加，水中锻炼这种方式将越来越受到人们的欢迎，预计会有更多的年轻人加入其中，因为水中健身有助于提高心脏血管功能，增强肌肉力量，虽然这种方式较之打沙袋更柔和，但却可以增加人的弹跳能力、爆发力以及耐力。

专家说：“也许表面看来水中健身对人的要求并不象陆地锻炼那么高，但实际上在健身实施一段时间后几乎每个人都会感到身体变得更健康了。”

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标签：有氧健身操最好的水中有氧操健身操

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丽都健身中心

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北京喜来登长城饭店健身中心

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泳池面积达190平方米，根据季节的不同调控水温，水温常年保持在最佳温度，供应各种饮料。设有北京独一无二、面积达220平方米的日光浴阳台。您可以在游泳的间歇到景色如画、树木葱郁的日光浴阳台。

宝迪沃健身中心(西直门）

健身中心具有丰富多彩的健身课程安排，有搏击操、水中有氧操、动感自行车、有氧健身操、街舞、瑜珈、身体艺术、平衡操、踏板操、有氧拉丁舞、芭蕾形体、健身球、攀岩、拳击、击剑、太极、中国功夫、舞蹈课，以及亚洲首推的NIKE TOOL BOX等。

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zongshinide 2009-04-12 18:34

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ssshaahha 2009-04-12 18:33

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mingtaifu 2008-03-12 10:58

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北京最好的水中健身场所有氧健身操的理想之选评论

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mapleyy 2007-06-05 11:52

简单的信息集合，有什么用？我是想知道哪有有真正的水下有氧运动。